_edited_edited.png)
Móricz Anita
Holisztikus masszázs terapeuta
Először járok masszázson, mire számítsak?
Amit általánosságban ajánlok főleg azoknak, akik esetleg először járnak testkezelésen, hogy próbálják elcsendesíteni a gondolataikat; a jelenben lenni önMagukkal, a légzésükkel és az elme csapongásától a testi érzékeléseik felé irányítani a fókuszt. Nem kell ezt sem görcsösen próbálni, de érdemes a masszázs alatt megfigyelni, a terapeuta kezének simítását a bőrön, a körülvevő illatokat, az olaj vagy a láva kövek hőmérsékletét, valamint engedni, hogy a hangok és rezgések egy belső utazásra vigyenek.
A biztonságos tér ahol önmagad lehetsz
A biztonságos térben, amit kínálok a kezelések alatt, nincs olyan dolog, ami miatt szégyenkezned kéne. A folyamat természetes része az, hogy a test és a lélek különböző módokon reagál. Arra invitállak, hogy ne nyomd el, hanem engedd magadnak megtapasztalni ezeket az érzéseket. Minél mélyebbre tudsz kerülni a kezelés alatt, annál nagyobb rá az esély, hogy a testben vagy a tudatalattiban tárolt érzések a felszínre képesek kerülni. Ebben a térben minden érzést szívesen fogadunk a kuncogástól a nagy elengedésekig.
A kezelés közbeni beszélgetés is a Te preferenciád szerint alakul, de arra biztatlak, hogy kis beszélgetés után próbálj meg elcsendesedni, hogy a kezelés ne csak fizikai de lelki szinten is tudjon hatni. Tapasztalásaid és visszajelzéseid nagyon szívesen várom a foglalkozás után
Előfordulhat, hogy egy-egy mozdulatnál megjelenik benned az érzés, hogy „segíteni” szeretnél azzal, hogy megtartod a végtagjaidat vagy fejed bizonyos fogásoknál amikor azok mozgatását, emelését, ringatását végzem. Ez tökéletes lehetőség arra, hogy gyakorolhasd az elengedést. :) Megkérlek arra, hogy ezeknél a fogásoknál csak lazítsd el tagjaidat és add át nekem azok teljes súlyát és kontrollját.
Kérlek minden esetben jelezd, ha testi diszkomfort merülne fel, ha fázol vagy meleged van, ha megszomjaztál, ha a masszázs erősségén vagy dinamikáján szeretnél változtatni, erre mindig van lehetőség, hisz a Te kezelésed csakis rólad szól.